菜谱大全

做法

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  1.准备好图中食材，菜花，青红椒，蒜头备用～

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  2.菜花去掉较老的梗，摘成小朵的，用盐水浸泡15分钟，然后捞起洗干净备用。

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  3.青红椒去籽，洗干净，切成滚刀块，蒜头拍碎备用。

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  4.锅里倒入适量油，烧至5成热，放入蒜头爆香，然后倒入青红椒翻炒～

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  5.翻炒片刻后倒入菜花继续翻炒～

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  6.翻炒一分钟后，倒入适量蚝油继续翻炒。

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  7.最后加入盐调味即可～

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  8.简单美味可口的蚝油菜花就做好了。

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